RELOGINHO

Depois de um bom desjejum é necessário que nossa atenção seja direcionada a quantidade de vezes que nos alimentamos durante o dia. O ideal é que sejam feitas no mínimo seis refeições diárias, com intervalos de três até no máximo quatro horas entre elas. Estes horários devem ser adaptados a rotina para que não se tornem um preocupação. E ter acesso rápido as suas refeições torna esta atenção com sua saúde mais fácil e prática. Seu corpo funcionará como um reloginho!