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Toda a vez que se pensa em reeducação logo vem a mente a ideia de sacrifícios extremos, restrições, comida ruim e até passar fome! No entanto não precisa ser assim e se contratar um bom profissional, não será assim. Um cardápio personalizado, com suas preferências e adequados aos seus horários e locais onde faz compras; uma lista de frutas, legumes e verduras da estação, acompanhamento pessoal, indicações de receitas e substituições adequadas ao seu gosto e disponibilidade para esclarecimentos são alguns fatores que devem ser levados em consideração ao buscar por uma reeducação. É importante ficar claro que uma lista na internet pode dar uma boa ideia mas não garante resultado pois não foi feito para o seu organismo e dia a dia, que possui suas peculiaridades, e interferem diretamente nesse resultado. Vamos pensar nos aspectos positivos de aprender a alimentar-se bem? Entre os mais conhecidos são: melhora no sistema imunológico, regularidade no sistema intestinal, manter ou reduzir o peso, não sofrer com o efeito sanfona, menos desperdício, economia nas compras, autocontrole, autoestima... para citar alguns. Em resumo: REEDUCAÇÃO É TUDO DE BOM!!!
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