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| Exercícios Físicos (imagem da internet) |
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Alimentação Saudável (imagem da internet)
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Bem, fui realmente inspirada por uma amiga a escrever este artigo, pois tudo que já estudei e li sobre o assunto ela simplesmente resumiu em: 'perdi 5 cm de abdômen, não preciso de mais nada'. Infelizmente não existe milagre para quem quer emagrecer. Isso não é 'papo de nutricionista' ou 'já sei, tu odeia os shakes tais por que tu perde clientes para eles'. Muitos (poderia seguramente dizer a grande maioria) dos médicos envolvidos com emagrecimento para saúde concordam que os shakes artificiais não são adequados para manter o corpo de forma saudável, servem apenas como complemento ou substituto eventual e nunca deveriam substituir uma refeição importante com os alimentos adequados como desjejum, almoço ou jantar. No entanto as empresas são lisonjeiras! Elas vendem uma imagem de sucesso que não existe aos seus promotores e estes aos seus clientes e criam uma rede gigantesca de ilusão. Algumas marcas usam a famosa 'liberado pela Anvisa' para explicar que são bons, no entanto é bom lembrar que tabaco é liberado pela Anvisa, medicamentos neuro dependentes são liberados pela Anvisa... Então tudo que emagreci (?) com o shake tal não é prova o suficiente? Não é! Pare de pagar mais de R$100,00 por cada pote e tente manter seu peso! Os shakes tais induzem a uma percepção de resultado mas sem eles tua mente e teu corpo não sabem o que fazer! Saúde e beleza a longo prazo só podem ser alcançadas com educação, reeducação. O pesadelo do engorda/emagrece/engorda jamais vai atormentar um corpo e uma mente que aprenderam a comer e se exercitar!!! Não existe milagre!!!
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